背中の痛み


私たちは、ふだんの生活でいつも同じような動きをしています
が、あなたもデスクワークやパソコン作業でつい猫背になって
いませんか?

長時間、同じ姿勢を毎日くり返していると背骨にも一定の
クセがついて疲労やねじれなどで痛みを誘発します。
そして本来の形に戻らなくなってしまいます。

背骨には内臓につながる神経が通っていますので、正しい姿勢
を心がけて内臓の病気にならないように気をつけなければ
いけません。

また、過度のストレスがある方も要注意です。
体や心に負担があるとつい下ばかり見てしまいますし、睡眠が
浅くなり疲れがとれないまま翌朝をむかえることになります。
その結果、慢性的な症状になることも考えられます。

生活習慣を見直して、心とからだの健康を取り戻しましょう。

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