黒くなってる~~!!

東京から帰ってくると
毎回、必ず思うこと


それは、

「顔が黒くなってる~‼」(泣)

「シミが目立つー‼」(涙)

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美肌の大敵


紫外線


お肌の老化の約80%が紫外線によるものだと
言われています。


「光老化」とも呼ばれていますね。


波長の長さによってUVA、UVB、UVCとありますが
地上の届くのは、UVAとUVBの2種類です。


この2種類のうちでもUVAが
お肌の奥まで届いてしまうのです。


夏は3分、冬は15分ほどで
シミになってしまいます。


ですので、特に外出の際は、
日焼け止め対策をしっかりしましょう


では、どんな日焼け止めが良いかと言いますと、


日焼け止めには「紫外線吸収剤」や「紫外線散乱剤」
が含まれていますので、SPFやPA値が高いと
お肌に負担をかけてしまいます。


日常生活ではハードタイプではなく
SPF20以下、PA+でも十分に紫外線を防ぐことができますが
時間がたつと落ちてしまいますので、定期的に塗りなおしたほうが
効果的です。


建物の中にいるからと安心しないで塗りなおしましょうね。
(私のことです・笑)


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